250 g Schar mix brašna , 5o g brašna od slanutka i 50 g kukuruznog brašna, žlica psylliuma, 2 žlice ulja, 1 prašak za pecivo, 1 jaje…sastojke umijesiti sa oko od prilike 1 dcl mlijeka , a može i vode. Oblikovati željene oblike i peći na 180 oko pola sata.

Ova peciva jako često nosim sa sobom na put, jako su praktična za sendviće a ukusna da se mogu jesti i sama uz čaj ili kavu